ある夜の対話

「今日は疲れたからよく寝れそう」 と言って、いつもより10分くらいswitchを切り上げたムスメ。 「それはいいね、素晴らしいね」 と褒めたわたし。 何が素晴らしいのかというと、 ちゃんと体の声に従って行動を選んだことが素晴らしい。その中で、『もうちょっとゲームしたい』という欲を手放していることも付け加える。 「心と体がひとつになっていて素晴らしいね」と褒めた。 普段の『目が疲れ切るまでゲームしてから寝る』というのは体の声を無視しているから心と体がばらばらなんだよ、というひと言を添えて。 なんのために体を健やかに保つのか、それは健やかな心を宿す器としての体を育て